黑蒜功效

【早安健康／鄭淳予（腦科學博士暨腦神經科臨床醫師）】大腦當機的急救法——睡眠廢物清除程序！ 我們在討論大腦功能性或結構性損傷的時候，舉過電腦當機的例子，我們白天長時間使用電腦，下班後就要好好保養電腦，將電腦徹底關機，然後每天重新開機！就像手機跑不順的時候，很多時候重開機就什麼都好了，大腦當機也是同樣道理，「睡眠」就是這個大腦重開機的關鍵！ 在睡眠當中，腦細胞會暫時性、刻意地產生萎縮現象，這是為了將細胞之間的空隙增大成原來的兩倍，好讓在腦細胞間流動的腦脊髓液，能更大量順暢地流通，就像通水管一般，將這些對大腦有害的廢棄物一併沖刷帶走，再透過循環系統排出腦部。 這就是「睡眠」當中會特別活躍的「腦部代謝物清除程序」（Metabolite clearance of brain），會進一步將腦組織中的毒素及廢物有效地排除，譬如β類澱粉蛋白（β-amyloid），它是一種會導致阿茲海默症（失智症的一種常見類型）的沉澱物，就能透過這個大腦沖洗程序被適當地清除。 這個過程可以幫助我們修復過勞的大腦，可以將對大腦不利的有害物質，做有效的代謝排除。不然空有多快的運算核心，我們的大腦還是跟過熱超頻的電腦一樣，跑都跑不動！我們的大腦系統跟電腦運作其實是十分類似的，所以大家就不難想像，為什麼一夜好眠，對於我們大腦三原力的活化和消除腦霧是如此重要了。 把握腦霧修復黃金期，啟動大腦清洗程序 我們有一個很重要的「腦霧修復準備黃金期」，在睡前三至四小時的時間，如果我們可以讓大腦還有身體，在這段睡前時光，真正地舒緩跟冷靜下來，就能有比較高的機會，成功地入睡，甚至保持之後的深眠，讓大腦順利進行代謝物清除程序（Metabolite clearance）。 那在這段時間，有什麼事情是可以做？又有什麼事情是不要做的呢？請把握「2不2要」腦霧修復訣竅。 ●第1不：這大概是大家最不想聽到的，但這真的就是有效的方法，所以還是得分享給你。在「腦霧修復準備黃金期」這段時間，你要盡量地避免3C產品對大腦的刺激。 因為不管是手機、平板、電腦、或是電視，所釋放出來的藍光頻率，會經由我們的眼睛刺激大腦神經系統，間接地，刺激我們大腦的「松果體」（Pineal gland），使得「褪黑激素」（Melatonin）的分泌被抑制而下降。（圖六） 褪黑激素是大腦很聰明的內生性睡眠誘發因子（腦內部天然形成的），也是對「壓力消除」來說，很棒的輔助因子，它會幫助我們放鬆，感到愉悅，是天然的助眠劑，褪黑激素可以使得我們大腦跟身體知道，我該進入睡眠的狀態了，我的身心需要真正地舒緩下來了，這就是為什麼，過多藍光的刺激，會使得我們沒有睡意。 下一頁教您更多好好睡撇步，讓大腦好好排毒！ ●第2不：不要吃大量消夜，睡前三小時之內的飲食是很有影響力的，如果太油、太辣，或是重鹹以及量太多，時常就會讓我們睡不好。 譬如，大家最愛拿鹹酥雞或是燒烤當消夜，這些都過於刺激而且難以消化，我們躺在床上，即便是心靈滿足了，卻會腹脹不消化。如果睡前，真的想要吃點東西暖暖胃，建議你可以吃點水煮蛋或是白煮雞胸肉，或是搭些溫熱的蔬菜等，泡一杯熱熱的麥片，或是喝一些沒有咖啡因的花草茶，這些都很不錯！ ●第1要：我們要準備一個舒腦的睡眠環境，躺在床上時，感受一下，我們睡眠的房間，是不是很舒適跟合宜的？一般來說，合宜的睡眠環境，具備了三個條件，「涼爽」、「昏暗的光線」、「安靜」。 條件一，就是「涼爽」。一般來說，攝氏二十二至二十五度，這是最適合我們人體睡眠的溫度，睡眠時，人體的核心溫度會逐漸下降約一至二度來維持高品質睡眠，所以保持室內環境的涼爽可以幫助我們入睡，平時可以量測一下房間的溫度，過冷或過熱都不好。 條件二，就是有「昏暗的光線」。甚至關全暗，都是非常適合睡眠的。光線的刺激，不管你是開著電視或是電腦睡覺，又或者是沒有關燈，都有可能會影響我們入睡的品質。 條件三，當然就是要「安靜」了。要確保我們的環境，是不會被家人跟鄰居打擾的，尤其要注意的是，寵物毛小孩，也要盡量和我們分房睡，像貓咪，喵星人是比較偏夜行性的動物，晚上有時候會有狩獵傾向，會比較容易躁動不安，難免就會打擾到我們的深眠。 ●第2要：要把我們的床鋪，只留給睡眠使用。 如果你喜歡在床上看電視、滑手機，或是看書，都盡量避免吧！因為我們的大腦及身體是有習慣性的，當他熟悉在床上，就是睡覺，不做其他，自然久而久之，當我們的身體碰到床鋪的時候，會反射性地舒緩平靜下來，順利地產生濃濃睡意。 如果就是睡不著，翻了三十分鐘之後該怎麼辦？ 這個時候，我會建議就先離開床鋪，讓你的床只屬於睡眠，所以睡不著的時候，也千萬別窩在床上滑手機、聊天、或閱讀，就離開你的床，去聽聽音樂，或者去書房看看紙本書，上上廁所，走一走再回來，重新準備入睡，這樣子，比較能夠讓我們的身體，重新習慣躺在床上就是好好睡覺。 【延伸閱讀】 本文摘自《健忘失神腦當機，你腦霧了嗎？》／鄭淳予（腦科學博士暨腦神經科臨床醫師）／三采

11月的第一天，聯發科向國際宣告已打入5G世界盃，但記者會主角並不是聯發科「雙蔡」-- 蔡明介和蔡力行，而是兩位芬蘭佬 ‐‐ 聯發科芬蘭研發中心總監Ville Salmi及奧盧大學教授Matti Latva-aho。這一回，聯發科下定決心，要在5G和AI世代當真正的老大！「今日山寨，明日主流。」這句聯發科董事長蔡明介的名言，至今仍紅遍中國3C市場。從2000年至今，以中國手機「山寨霸主」起家的聯發科，一直是聞名全球最成功的「快老二」。縱橫市場20年，站在全球前三大IC設計公司的高度，今天蔡明介不斷衝刺，就是要顛覆當年「山寨」老二的市場印象。從2G、3G晶片時代起，相較一哥高通(Qualcomm)，聯發科一直是人們認定的「後段班」、所謂的二線B咖，但，這位B咖可絕對是個讓老大芒刺在背的老二。1997年，聯發科不過是一家剛從聯電集團分割出來的小公司，做的是電腦周邊、光碟機晶片。蔡明介自己就是聯電第二事業群的總經理出身，20年來帶領的經營團隊，包括副董謝清江等，都是聯電時期一起打拼的夥伴。「3G時代我們落後(高通)四、五年，LTE(4G)時代的差距只有半年到一年。」謝清江多年來念茲在茲的，和蔡明介一樣：5G的時代，能不能真的由聯發科發號施令當老大？搶得機先，聯發科和早在2015年便領先全球、展開5G網路測試的芬蘭合作，參與計畫的全球夥伴至少25家，實際測試者達10萬人，預計2019年問市。除過去7年編2000億研發費用，蔡明介每年還要再加碼300億！應用在智能城市、居家照護、公共安全、媒體娛樂、智慧建築、數位醫療等領域。選擇落點芬蘭和奧盧大學，主要考量芬蘭是全球無線通訊產業最重要的推手，最拔尖的人才均來自奧盧大學；目前聯發科芬蘭研發中心有高達55%的工程師，都畢業於此。芬蘭政府及學術單位現已展開6G無線技術的研發，預計2030年商轉。從3G「後段班」，一路衝刺要成為5G資優生，這段路，聯發科整整走了20年，期間更歷經策略轉型的幾個階段。從2000年到2010年間，中國手機晶片「山寨霸主」非聯發科莫屬。所謂「中國山寨機」，指的是以蘋果、三星熱賣手機為樣本的仿冒機。數據統計，深圳工商局2009年登錄到的中國山寨手機家數至少數千家，從業人員高達20萬人次，產值逾400億人民幣(折合約1900億台幣)，聯結產業鏈的最頂端就是聯發科。可別因為「山寨」這兩個字，小看了中國山寨機的產品競爭力，以及對全球通訊產業的影響力。當年許多阿拉伯國商人搭專機從杜拜到深圳華強北賣場，直接批發賣到中東都還大發利市！2000年的「中國製造」，可以說就是搭載聯發科3G晶片、物美價廉的大陸白牌手機產業。如今，不論是華為、OPPO，都成了全球手機業重要主流。從2018年第二季全球手機銷量來看，三星、華為、蘋果、小米、OPPO，這五大手機品牌在全球市佔率高達 66•8%；華為以5420萬支的銷量，市佔率15•8%，超車蘋果，晉升全球第二大手機品牌。其中，唯一尚未成為聯發科手機晶片的客戶，只剩蘋果。「山寨模式」也是聯發科毛利率衝上60%的獲利保證。自2001年上市以來，到大立光登上股王寶座前，聯發科往往是台股登上股王次數最多、在位時間最長的公司。股價最高曾攻上783元，2009年每股盈餘，更一度來到34元新高。在中國、印度、非洲等新興市場，從電腦週邊、光碟機、燒錄機到手機，裡面都內建聯發科晶片。可以說，聯發科做什麼就賺什麼，是台灣企業的模範生；然而，半導體產業變化多端，有時快到令人難以招架，2005年聯發科曾為了因應市場速度不夠快，股價一度跌到151元。看遍IC設計產業的浮沈消長，蔡明介悟出「一代拳王」理論。意指許多公司因為一款產品，登上「拳王」寶座，但時間都不長，只當一屆。第一代拳王是美國C&T公司，其後又有nVidia，及現在的高通。由於產品主流變化太快，若無法快速因應市場需求，重新建立核心競爭力，拳王將被快速淘汰。而一代拳王要越過的天險，是每年「10億美元營收」。在蔡明介觀念裡，全球產業從來就只有動態的競爭，市場唯一的不變，就是變。沒有永遠可以高枕無憂的一線大廠，最有競爭力的「快老二」，人人有機會以實力挑戰市場老大。這套「快老二」戰略，曾三度讓聯發科成功轉型，即使本身不是推出新產品的老大，卻能夠透過模仿，找到更便宜的生產基地、更快速的開發，提供消費者更便宜卻品質更好的產品，後發卻先至，獲得大成功。第一次的成功，發生在2000年從光儲存(CD-ROM／DVD-ROM)，跨足到消費性電子，最後聯發科成功取代美商OAK，成為全球第一；第二次2004年成功開發功能性手機晶片，擊敗德儀、英飛凌等大廠，第三次則是面臨2007年智慧型手機旋風問市的重大關卡。即使拳拳服膺「一代拳王」理論，一旦搭在IC設計這列產業雲宵飛車上， 蔡明介不論再如何戰戰競競，依然會身陷高獲利的魅惑，難以自拔。2009年之前的「山寨模式」獲利之高，讓理性的蔡明介也淪陷了。當聯發科還沈溺在白牌手機創下每股盈餘34元的歷史新高，萬萬沒料到，功能型手機時代卻如自由落體高空墜落；相反地，智慧型手機iPhone和hTC「阿福機」甫問市即一炮而紅，全球成長如坐噴射機，殺得聯發科完全措手不及！「You don't know what you don't know（你不知道你不知道什麼）！」蔡明介淡淡一句感慨，道盡所有產業浪尖上打滾的英雄，心底最深層的悲哀。如同在中國開創實體零售帝國的中國大潤發董事長黃明端，發現他一手打造的帝國股權將被轉賣給阿里巴巴時，當下最大的感觸是：原來，天下英雄是「贏了所有對手，卻輸給了時代」！為脫離「一代拳王」的魔咒，2010年起，蔡明介親自低頭彎腰，勤跑大陸客戶，戰略上全面「認錯」進行大調整：產品上,力求從功能型轉進智慧型，全力對抗大陸新進的展訊、RDA等競爭對手；面對客戶上，力拼從「山寨王」變身為「品牌王」；希望比照英特爾”Intel Inside”，讓客戶們在產品上秀出”MTK(Mediatek) Inside”；組織上引入新血，力邀高通等旗下大將，為聯發科內部帶來新技術和策略思維。蔡明介的「快老二」策略，不僅運用在模仿新產品的速度上，更用在即時因應產業趨勢的變化上 -- 聯發科用更高速的競爭力、給客戶更具CP值的解決方案，躲過一次又一次的「一代拳王」魔咒， 成為超級「變型金剛」。2017年，為了爭取聯發科成為下一階段5G世代的市場老大，蔡明介這次力邀剛從中華電信董事長卸任的前台積電執行長蔡力行，出任聯發科共同執行長。這項前所未有的人事派令，消息一出，立刻轟動全市場！率先引爆大震撼的，當然是向來以聯電人馬為領導核心的聯發科組織結構。在半導體業界，台積電和聯電向來涇渭分明，但近幾年，所有人都能明顯感受到蔡明介把聯發科集團組織調整得越來越像個「小台積電」。從董事會結構來看，在聯發科集團現有九名董事中，包括蔡力行、金聯舫和張秉衡三人，先後都曾任職台積電，在主管位階裡，掌管人資、專案和財務的林秀瑜、宿文堂及已離職的喻銘鐸，之前也都是台積電同事。透過向來有「鐵血CEO」稱號的幹才蔡力行，為聯發科操盤掌舵，蔡明介對市值已突破4500億的聯發科未來三到五年的規劃布局，心中高度期許，不言可喻。蔡力行早年是張忠謀親手培植的台積電接班人，在中華電信董事長期間，中華電信績效卓著，不論在爭取聯發科一直無法突破的蘋果訂單，或是5G相關如物聯網、車聯網或AR／VR(實境擴增／虛擬實境)等下一階段聯發科未來布局，想要「轉型整骨」，這都是一步妙棋。過去的20年，在蔡明介的領導下，聯發科從一家千人不到的公司，成為第一家年營收突破2400億、擁有1•6萬名員工的IC設計公司，在手機、電視、平板電腦、藍光DVD，更是名列前茅的全球供應商；當中國紅色供應鏈步步進逼，聯發科是少數看得見能與競爭對手不斷拉開差距的台灣品牌。半導體教父張忠謀曾說過：「現今台灣科技業，只有晶圓代工產業的台積電和IC設計的聯發科是亮點。」對張忠謀的評點，今年又再度入選哈佛商業評論「全球百大CEO」的蔡明介，心中依舊戰戰競競。這位「快老二」能不能在未來的5G時代，成為市場真正的老大？明年此時即將揭曉。(資深撰述 張甄薇)更多 TVBS 報導聯發科蔡力行砸逾2900萬 加碼自家股票 罰金轉成GDP！公平會高通和解 2委員批「自廢武功」 iPhone晶片供應商傳換人！最快明年供貨

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知名冰品一名副總，上個月開車遭人連開2槍，車身中彈，警方4號晚間逮捕嫌犯，雖然男子否認涉案，不過警方依監視器，和目擊騎士說法，依殺人未遂送辦，檢方複訊後，認為證據不足，晚間將他當庭請回。穿黑色帽T，戴口罩的陳姓嫌犯，在兩名行刑警押送下，走出警局。記者vs.陳姓嫌犯：「你有什麼話要說嗎，這件事情跟你有關嗎？」嫌犯低著頭，始終不發一語，被員警戒護上車，移送地檢署。因為他涉嫌開槍射擊知名冰品副總座車，警方組成專案小組，調閱監視器，發現副總座車中彈時，一輛白色轎車高速經過，車窗搖下，行跡可疑，加上目擊騎士指控聽到槍響，警方以車追人，4號晚間，在新北市三重一處公園，埋伏逮捕涉案嫌犯！蘆洲分局偵查隊長蔡調坤：「縝密去勘查這兩個穿洞孔，那我們當時的勘察，都沒有找到相關的跡證，只有看到兩個穿洞孔，所以我們很難認定這穿洞孔，是哪種原因造成，初步我們也看不到有可疑的人，而且當時的車流量相當大，所以我們初步排除，他是在本轄行徑的過程中，由對向持槍來射擊。」嫌犯到案以後，矢口否認涉案，不過警方搜索他的座車，發現車上竟然也有2處彈孔，嫌犯無法清楚交代詳情，也不肯告知當時車上有誰，警方懷疑還有同伙涉案，5號晚間依殺人未遂和違反槍砲彈藥管制條例移送法辦，將追查是否有人教唆開槍。更多 TVBS 報導「不想再坐牢！」警嫌對峙1小時 槍擊犯畏罪飲彈自盡 中山區晚間傳槍響 男誤認「尋仇」對空鳴3槍遭逮 圍事討債選里長涉賄 竹聯幫分堂主遭逮送辦

歌仔戲國寶楊麗花的丈夫洪文棟過世，洪文棟生前曾遭自稱是他私生子的徐國璋提告、要求確認親子關係，一審士林地院判決二人是親骨肉，洪文棟上訴高等法院審理中，如今他過世，因親子關係的有無，涉及洪文棟遺產分配，後續官司依法將由洪文棟的妻子楊麗花及兒女等繼承人承受訴訟，徐國璋的委任律師黃逸仁表示，目前高院尚未通知下次庭期。徐國璋認定洪文棟是生父，母親徐英妹1956年與洪文棟交往，1962年5月17日生下他，由母親獨自將他扶養成大，直到10歲母親才告知洪是生父，並帶他與洪相認，會面時也叫洪文棟爸爸。徐國璋後來跟母親到美國，直到18歲才回台，徐國璋指出，洪文棟有扶育他，曾陸續支付他們母子購車款、學費、心臟手術費等共300萬元，希望認祖歸宗。洪文棟則否認徐是他的骨肉且拒絕DNA鑑定，一審士林地院法官依洪文棟曾幫徐付學費，付購屋、買車、就醫等支出的扶養事實，今年6月判洪文棟與徐男確有親子關係，洪文棟上訴高等法院審理中，目前正進行準備程序，已於8月16日及9月6日開過2次。洪文棟生前否認是徐國璋生父，因為徐國璋出生時登記的父親是胡姜永功、母親為胡秀梅，直到1962年8月5日才由徐英妹收養，1972年10月5日才更正生母是徐英妹，洪文棟認為要求徐男應先證明生母確為徐英妹，至於支付的費用，洪文棟認為，那是幫助好友子女的贈與。洪文棟上訴高院，否認徐國璋是他的骨肉，洪文棟也認為，徐國璋與母親徐英妹赴美後，因為當時徐英妹是與美國人結婚，徐國璋應該也是由徐英妹的美籍丈夫收養，洪文棟認為，在法律上徐國璋應該是徐英妹的美籍丈夫之子，除非是後來雙方終止收養關係，才有必要再與他打親子官司。徐國璋則否認由美國人收養，應由洪文棟證明他曾被美國人收養，法院9月16日開庭時，則希望洪文棟提供相關證明，由於須跨海至美國取證，高等法院在進行二次準備程序後，目前尚未決定下次庭期，如今洪文棟過世，後續訴訟將由他的繼承人承接。更多鏡週刊報導【洪文棟過世】楊麗花夫婿洪文棟過世 享壽80歲【洪文棟過世】洪文棟屢被爆婚外情 楊麗花近年傳搬離愛巢分居私生子來台認父 楊麗花老公恐難逃親子鑑定今日熱門影音

作者：尚瑞君(未來Family專欄作家)走過以前的升學制度，大家都不會忘記，在國中階段，學生只分兩種，升學班和放牛班。在升學班的，就是每天不停的考試，過五關斬六將，一路拼進高中。然後，繼續讀書和考試，再拚大學的升學窄門。你會懷念，那段為了升學，而焚膏繼晷的歲月嗎？現在的教育制度看似多元，但家長們，請捫心自問，您的孩子，有比您以前，過的更快樂嗎？在小學代課六年多，最大的感觸，是現在的孩子不但不快樂，甚至在小學高年級開始，就有人放棄學習。放棄學習？不是因為他不想學習，是因為疲倦。因為過多又重複的練習，讓孩子們失去了學習的熱情與動力。因為學校的考試成績不好，他就以為自己不會讀書，而開始不喜歡讀書、放棄讀書。書海浩瀚，如果孩子以為讀書，只是讀教科書，那不是天大的誤解與損失嗎？在小學階段，真的不要為了學科成績的分數，一直逼孩子寫評量或參考書。過多又重複的練習，不但提升不了多少成績，反而澆熄了學習的熱情與信心。這是得不償失並且適得其反的選擇。你要幫助孩子的，是培養他學習的熱情和能力。在我念小學時，同學們就有很多人買參考書，但我們家沒有那種預算。進入國中，自己知道念書的重要性，不用父母逼迫，在課堂上總是認真聽課，有問題會問清楚，也會主動教同學自己懂的習題。因為自己的主動學習，高中考進第一志願。我的孩子們，不寫參考書和評量。小學階段省下來的參考書錢，就拿來買課外讀物，也有很多時間做自己喜歡做的事。我跟他們說，上課要認真聽課，有問題要弄清楚，要多幫助同學。平常，也不用花太多時間指導學校作業，反而是多跟他們說話、聊天，分享分別時刻，彼此的心情與見聞。孩子的學習要從生活開始，貼近生活，孩子才會熱愛生活。要讓孩子對學習保有熱情與動力，應該讓孩子讀大量的課外讀物，多運動，多接觸大自然。小學的內容，只要懂了就好，不要為了進步一兩分，讓孩子拼命的寫、寫、寫。更不要便宜行事，以為教孩子，是學校、安親班，和參考書的事，孩子的成長，父母不可以缺席。學習，不是狹隘的學教科書上的知識就夠 閱讀，不是侷限在讀教科書上的內容就好不要讓孩子誤以為，他如果學校的成績不好，就是不會讀書，就是沒有學習能力。父母不能用這麼粗糙的方式，去評鑑孩子還在發展的未來。父母也不要把自己對未來的焦慮，加強成孩子現在身上的壓力。這是個多元發展的世界，需要各式各樣的人才，來接續著運作。讓孩子在快樂中學習，在愛中成長。每天，都跟孩子聊聊天，說說話，關心他在學校學習的狀況和交友的情形，多鼓勵他分享生活經驗和想法，這些，都比你聚焦在學校成績上，來的更有意義。因為孩子以後要會活用所學的知識，才可以活下去，而不是靠會考高分，就可以粉飾未來。學習，是一種態度。一種即便是遇上失敗，還有勇氣繼續努力與嘗試的態度，不管是繼續堅持，還是轉一個彎，都要相信自己沒有被失敗，打倒。這種不怕挫折，可以應變挫折的態度，才可以讓孩子一直勇敢的，在成長之路上，劈荊斬棘。不要在小學階段，就讓孩子對學習失去興趣。有些孩子，讀書閱讀的能力，開竅的比較慢，但並不表示他就不具備閱讀的興趣與能力。書籍的世界，浩瀚無垠如宇宙，教科書上的知識，只是在宇宙知識中的塵埃，我們怎麼忍心，因著塵埃的矇眼與迷心，讓孩子提早否定了，探索宇宙奧秘的熱情與能力？在國小階段，孩子只要有充足的睡眠，適量的運動，與人正常交流的能力，和積極熱情的學習態度，快樂和充滿好奇的童年，才是父母要讓孩子度過的小學歲月。想想你的童年歲月，複製好的給孩子。讓孩子們持續保有，對探索知識的熱情，他閃著光彩的雙眼，才可以照亮他有興趣的天地。學習，是一輩子的事，讓我們的眼光，都看向遠方，而不要局限在教科書上的考試成績。學習，是一條需要一直走下去的路。千萬不要在小學階段，就讓過多又重複的學習，把孩子的時間填滿，讓他因噎廢食，而放棄學習。這對孩子的未來，將造成殘酷，又無法彌補的剝削。多給小學階段的孩子，去探索世界的空間和時間，有彈性的生活，才會讓孩子，長成有彈性的人。父母的愛，要用在關心孩子的生活和學習態度上，多陪孩子遊戲和聊天，閱讀和運動，讓孩子有積極又熱情的學習態度，考試的分數，只是一時的成敗，不要成為孩子，發展一世的阻礙。更多未來Family文章>>孩子寫作業該不該陪？字醜了要不要擦？更多論壇文章 得意忘形的「韓流」恐將露出國民黨的「馬腳」！ 韓國瑜高票！陳其邁當選？ 比特幣才能買的神秘新手機，能讓宏達電翻身嗎？ 國民黨老領導們的背影 林右昌還能在基隆拿10萬票 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

這週末就要迎接雙11，今年電商競爭激烈，擴大整點促銷優惠，商品最低下殺1.4折起，不過在雙11前，東區百貨的週年慶也即將到來，有部分民眾就怕商品太搶手，也會提前到櫃上詢問預購狀況。百貨櫃姊：「保養品的話，有買1送11的優惠組合。」東區百貨，迎接週年慶，化妝品牌掀起戰火，不只下殺，還要拚拚促銷，有業者推出保養品買1送11，或是買2送6等優惠。而買氣也很熱的家電，今年持續推出，每日限定來店裡，像是週年慶當天，只要消費滿10萬，就送iPad，另外也有二合一清淨風扇，或是在隔週，滿5千也贈送智慧電磁爐。但不想在週年慶當天人擠人，部分會員，也會先來靠櫃。民眾：「有我是透過朋友，我自己沒有過來，可是她都會幫我預購。」民眾：「會員的話她通常會事先告訴我們，什麼可以先，(預購)她都會在週年慶之前先讓我們預購。」11月不只是百貨週年慶，也是電商雙11檔期，今年更多了超商和實體店加入戰局，競爭更激烈，因此電商業者除了拚折扣，更玩整點促銷；像是樂天市場，即日起祭出整點特賣5折，每天2場，共計12件品項。生活市集則是在每天上午11點，推出5折商品，主打3C，最低1.4折起。至於來勢洶洶的小米商城，則是在整點送現金券，面額50到500元不等，另外還有11元特賣，主打家電用品。不論線上電商雙11，或是實體百貨週年慶，優惠殺到見骨，搶年底最大購物商機。更多 TVBS 報導大陸電商悄來台！首店在東區 靠「這招」降租金 不花時間 雙11比價用「這幾款App」最低價在... 未來產業趨勢 調查：8成3上班族欲轉戰電商

中國時報【王正寧╱台北報導】人氣爆表的國民黨高雄市長候選人韓國瑜，將展開全省跑透透輔選行程，訴求「團結同心，攜手投藍」！桃竹竹苗、彰化縣、雲林縣都將親臨或視訊支援，並在本月內回防鞏固高雄，至少還有4場造勢晚會。此外，離島、台北等縣市亦安排中，以擴大「韓流」外溢效應。國民黨發言人洪孟楷說，為聚集每縣的力量，選前3周將以團結同心為訴求，號召區域縣市民眾共同「投藍」。4日在桃竹竹苗活動，是前立法院長王金平率黨籍立委，包括竹縣立委林為洲上台懇託。此外，歷任黨主席，包括連戰、吳伯雄，及現任黨主席吳敦義等皆會現身，展現黨內大團結。當天「特別來賓」韓國瑜，將透過視訊連線，為桃竹苗候選人加油打氣，並送上「拚經濟、發大財」祝福。選戰最後階段，韓國瑜8日將出席高雄市美濃區大旗山之友會成立大會；9日請出「雲州大儒俠」拔刀相助；14日參加大岡山之友會─翻轉高雄造勢晚會；17日選前超級星期六，在鳳山舉辦造勢晚會；選前之夜則在前鎮台糖物流園區，舉辦國民黨六都造勢晚會。不僅如此，韓國瑜依舊馬不停蹄全省輔選，包括3日到彰化替縣長候選人王惠美站台，10日到雲林與張麗善同台，出席由王金平串連的全國農漁民大會師造勢大會；11日則與丁守中合體「拼台灣驕傲」，包括金門縣楊鎮浯都在喬時間，希望「韓風」吹到離島。不過，韓國瑜雖然帶動國民黨選情，但黨內也憂心北上「挺丁」會不會得罪柯粉？會否影響年輕選票？是否該多花時間回防主戰場，顧好高雄選情？對此，黨務主管表示，黨中央的確接到很多給韓的建議，對是不是繼續四處站台都有不同看法，但選戰策略都是各候選人「自由發揮」，不會多表示意見。

記者陳啓明／台南報導台南一名在陸軍八軍團新訓營區吳姓上士班長，趁負責訓練新兵機會，利用階級權勢脅迫2名剛受訓新兵，不僅要求士兵自慰讓他觀看，甚至還口含住士兵生殖器口交，並要求士兵為他口交，直到射精在口內才讓他離去。今年4月台南地方法院以利用權勢猥褻罪、利用權勢性交罪各判有期徒刑4個月、8個月，以被告有悔意並獲原諒裁定緩刑4年義務勞務240小時。吳不服上訴，高等法院台南分院日前駁回維持原判。▲陸軍一名吳姓上士班長，竟以職權脅迫性侵新兵得逞。（圖／示意圖 資料畫面）判決書指出，吳男在105年9月在台南某新訓營區負責新兵訓練時，利用新兵對軍中長官命令不敢任意違抗心態，在部隊就寢時間過後，要求被害新兵到連上二樓某班長寢室，以手機播放A片要求士兵一同觀賞，並自稱「有勃起障礙」，要求受害士兵「打手槍」讓他觀賞，士兵因吳恐嚇只好配合，吳還伸手抓士兵生殖器，並要士兵看他自慰直到射精才讓士兵離開。。 一周後吳男又利用就寢時間要求另一士兵到二樓獨居寢室，要求士兵自慰讓他觀看，後來更以口含住士兵生殖器口交，並要求士兵為他口交，直到射精在口內才讓他離去；最後2名士兵因不堪精神壓力，陸續向長官反映，台南憲兵隊獲報移送台南地檢署偵查起訴。 台南高分院表示，一審以吳犯利用權勢猥褻罪、利用權勢性交罪，處有期徒刑4月、8月，並無不當或違法。被告在高分院審理時雖坦承認罪，已與被害人達成和解、被害人也願原諒，但以此上訴要求再減輕刑度院方合議庭無法接受，被告原否認犯罪，上訴認罪後主張原審量刑過重，合議庭審酌後認為一審量刑未過重，駁回上訴。★ 尊重身體自主權！請撥打113、110更多三立新聞網報導國軍士官仲介少女賣淫 月入10萬刺探機密違反國安法 台商10萬交保湊不出2千萬保釋金 慶富老董回籠了李慶華涉貪落跑？鄰爆：半年沒見到人

中國時報【林宏聰╱高雄報導】韓流發威，拉升高雄市長選戰熱度，為重振旗鼓，菊系全面進駐輔選陳其邁，首先建議陳脫下「正義溫暖」文青外衣，回到當年伶牙俐齒的立院戰神作風。陳其邁近日果然炮火全開，不計毀譽再飆毒語，試圖點燃綠營基本盤熱情。不再當暖男 回歸機關炮2016年底，陳其邁在高雄街頭打出「熱血硬派」電子看板，躍躍欲試角逐市長大位，但初選階段，主要競爭者全是對他作風瞭如指掌的黨內戰友，團隊幾經思考，決定將主標語改為「正義溫暖」，轉換塑造出「暖男」形象。但翻開過往紀錄，陳其邁其實個性凶悍，1995年初試啼聲選立委，與朱高正互嗆「豬哥正、陳雞歪」，立院質詢時罵過前農委會主委陳保基「不保雞」、直斥前法務部長羅瑩雪是「混蛋部長」、狂飆前陸委會主委王郁琦「我是恁爸爸啦」，且先後做過府院黨發言工作，練就一口「機關炮」本領；要說他是逆來順受的小白兔，誰也不信。一句麥靠夭 催化基本盤然而形象改造太成功，選民開始相信陳其邁是斯文書生，婦女票大爆發，不料日前公開批韓國瑜「麥靠夭」，竟讓選民覺得反差太大，之後面臨對手輪番攻勢，他回應也不是、不回也不是，錯失反駁先機，暖男形象反成緊箍咒、絆腳石。隨著韓國瑜聲勢高漲，選情日益緊繃，菊系人馬1、2周前全面進駐，除競選團隊組織重整，最重要決策就是全力催化基本盤，要陳其邁做回自己、找回昔日支持者熟悉的「真其邁風格」，強勢捍衛民進黨執政。儘管曾笑對手「選台北市長」，陳其邁近來卻也頻到台北上節目，前天與北市議員秦慧珠搶話對嗆，1日廣播專訪，更重批韓國瑜說高雄人口增至500萬「破世界紀錄」；講招商陪睡「應該去上性平課」；不准意識形態遊行「反民主、反改革是韓主委的信仰」，發言越來越辛辣，更一反過去迴避辯論態度，隔空要韓國瑜快安排辯論，最好多辯幾場。親上火線 菊系進駐力挺陳其邁上政論節目時，連番搶話嗆秦慧珠「妳是說妳嗎」、「小學生在管幼稚園的學生」影片，在網路上賺到討論聲量，綠營支持者熱血沸騰，但也被質疑有失市長候選人格調，形象大變對選情影響尚待觀察。陳其邁競選辦公室發言人趙天麟指出，先前不理會韓國瑜，是因認為他瘋言瘋語，發言猖狂不成熟不值一提，但後來確實引發大聲量，伴隨各種假消息，加上全國關注高雄選情，再不回應恐怕以假亂真，因此決定規畫1周密集接受媒體專訪、上政論節目，由候選人親上火線回擊。